Comment arrêter de fumer grâce à l’hypnose ?

Deux types d’approches sont possibles pour arrêter de fumer, vous trouverez ci-dessous les inconvénients et les avantages.

Stopper la cigarette par le dégoût :

l’idée est d’utiliser l’hypnose afin d’induire un état de dégoût de la cigarette dès que vous avez un besoin de fumer. Le travail se fait sur le symptôme qu’est la cigarette. L’inconvénient c’est que cette façon de faire amène bien souvent à compenser le besoin de cigarette par autre chose.

Désamorcer le besoin de fumer :

cette méthode permet de travailler sur la cause principale qui donne ce besoin de fumer. Certes il y a des cigarettes habituelles ou réflexes, mais les plus compliquées à supprimer sont celles reliées au problème de fond qui vous fait encore fumer. (Voir la liste des causes visées paragraphe suivant).
Cette solution pour arrêter de fumer naturellement présente un avantage considérable : l’arrêt du tabac n’est généralement marqué par aucune compensation, donc pas de prise de poids, ni de manque intensif.

Dans mon cabinet d’hypnose à Strasbourg nous privilégions la deuxième approche, afin d’en terminer définitivement avec la cigarette.

L’hypnose : un régulateur de causes pour l’arrêt du tabac

Il ne s’agit pas de magie, mais bien d’une méthode à l’aide de l’hypnose permettant de régler le problème de fond entraînant votre addiction au tabac.

Les causes principales qui provoquent ce besoin de fumer la cigarette (liste non exhaustive) :

• La détente d’une bonne cigarette : gestion du stress, surmenage…
• La cigarette vous permet d’être moins seul(e) : manque affectif, besoin de reconnaissance…
• Une bouffée de fumée vous dynamise : facilite la concentration, donne du courage…
• Les soirées sans cigarette ça n’a pas le même goût, ni le même plaisir

Cette façon de réguler les causes qui vous poussent à fumer fonctionne pour les fumeurs qui ont la volonté propre d’arrêter de fumer définitivement. Par exemple, si vous venez parce que votre conjoint veut que vous arrêtiez de fumer cela ne donnera certainement rien.
Chaque personne étant unique, et ayant peut-être plusieurs raisons qui la font fumer, sachez que chaque séance est individualisée pour un meilleur taux de réussite afin d’arrêter de fumer sur la durée.

Et vous ? Vous fumez pour quelle(s) raison(s) ?

Vous hésitez à stopper la cigarette car vous avez peur ?

Il arrive aussi que l’arrêt du tabac provoque certaines appréhensions :

• J’ai peur de grossir
• Je m’inquiète du manque qu’il peut y avoir
• Et si je n’arrive plus à me concentrer
• Si j’arrête de fumer, je ne pourrais plus prendre mes pauses au travail
• Oui je veux bien essayer, mais si j’échoue

Rassurez-vous, quelque soit votre crainte, sachez que chaque accompagnement est individualisé, et nous prendrons le temps ensemble de rassurer toutes vos peurs liées à l’arrêt du tabac lors de nos séances.

Sinon, dans le cas d’une peur liée à l’hypnose, je vous invite à lire les questions fréquentes sur l’hypnothérapie, vous pouvez également lire l’explication de cet état naturel qu’est l’hypnose.

L’idée de ma méthode est de vous permettre de réussir à arrêter de fumer, sans compensation, le plus facilement possible, en gardant l’esprit tranquille.

Comment arrêter de fumer grâce à l’hypnose ?

Deux types d’approches sont possibles pour arrêter de fumer, vous trouverez ci-dessous les inconvénients et les avantages.

Stopper la cigarette par le dégoût :

l’idée est d’utiliser l’hypnose afin d’induire un état de dégoût de la cigarette dès que vous avez un besoin de fumer. Le travail se fait sur le symptôme qu’est la cigarette. L’inconvénient c’est que cette façon de faire amène bien souvent à compenser le besoin de cigarette par autre chose.

Désamorcer le besoin de fumer :

cette méthode permet de travailler sur la cause principale qui donne ce besoin de fumer. Certes il y a des cigarettes habituelles ou réflexes, mais les plus compliquées à supprimer sont celles reliées au problème de fond qui vous fait encore fumer. (Voir la liste des causes visées paragraphe suivant).
Cette solution pour arrêter de fumer naturellement présente un avantage considérable : l’arrêt du tabac n’est généralement marqué par aucune compensation, donc pas de prise de poids, ni de manque intensif.

Dans mon cabinet d’hypnose à Strasbourg nous privilégions la deuxième approche, afin d’en terminer définitivement avec la cigarette.

L’hypnose : un régulateur de causes pour l’arrêt du tabac

Il ne s’agit pas de magie, mais bien d’une méthode à l’aide de l’hypnose permettant de régler le problème de fond entraînant votre addiction au tabac.

Les causes principales qui provoquent ce besoin de fumer la cigarette (liste non exhaustive) :

• La détente d’une bonne cigarette : gestion du stress, surmenage…
• La cigarette vous permet d’être moins seul(e) : manque affectif, besoin de reconnaissance…
• Une bouffée de fumée vous dynamise : facilite la concentration, donne du courage…
• Les soirées sans cigarette ça n’a pas le même goût, ni le même plaisir

Cette façon de réguler les causes qui vous poussent à fumer fonctionne pour les fumeurs qui ont la volonté propre d’arrêter de fumer définitivement. Par exemple, si vous venez parce que votre conjoint veut que vous arrêtiez de fumer cela ne donnera certainement rien.
Chaque personne étant unique, et ayant peut-être plusieurs raisons qui la font fumer, sachez que chaque séance est individualisée pour un meilleur taux de réussite afin d’arrêter de fumer sur la durée.

Et vous ? Vous fumez pour quelle(s) raison(s) ?

Vous hésitez à stopper la cigarette car vous avez peur ?

Il arrive aussi que l’arrêt du tabac provoque certaines appréhensions :

• j’ai peur de grossir
• je m’inquiète du manque qu’il peut y avoir
• et si je n’arrive plus à me concentrer
• si j’arrête de fumer, je ne pourrais plus prendre mes pauses au travail
• oui je veux bien essayer, mais si j’échoue

Rassurez-vous, quelque soit votre crainte, sachez que chaque accompagnement est individualisé, et nous prendrons le temps ensemble de rassurer toutes vos peurs liées à l’arrêt du tabac lors de nos séances.

Sinon, dans le cas d’une peur liée à l’hypnose, je vous invite à lire les questions fréquentes sur l’hypnothérapie, vous pouvez également lire l’explication de cet état naturel qu’est l’hypnose.

L’idée de ma méthode est de vous permettre de réussir à arrêter de fumer, sans compensation, le plus facilement possible, en gardant l’esprit tranquille.